<<蘋果日報>>日報總覽: 9人車隊 吃掉700條能量棒

<<蘋果日報>>日報總覽 <<蘋果日報>>日報總覽 9人車隊 吃掉700條能量棒 7 Jul 2011, 12:00 am 環法車手需大量熱量，賽前都會先增加約3公斤體重，然而經過3周激烈競逐，車手都會變瘦很多。 以往車手吃大量肉類補充熱量，但肉類不易消化，且會造成酸性體質、不利肌肉排洩乳酸堆積。現代車手都有計算精準的能量棒和能量膠在騎乘時補充熱量，賽後再吃碳水化合物如麵包、沙拉和義大利麵增加飽足感。根據環法數據，1支9人車隊比賽期間會吃掉700條能量棒(見圖)、900包能量膠，足見環法賽車手消耗的巨大能量。 比賽期間補給可分定點和動態補給，定點補給是在賽程一半的地方設置3~5公里的補給點，由車隊工作人員在該處將裝有能量棒、能量膠或香蕉的袋子交給車手；動態補給則是在開賽後約50公里、終點前20公里間都能進行，但一般多是補給水分。 詳全文：9人車隊 吃掉700條能量棒 You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed.