<<蘋果日報>>日報總覽: 新飲食指南 日喝低脂奶2杯

<<蘋果日報>>日報總覽 <<蘋果日報>>日報總覽 新飲食指南 日喝低脂奶2杯 7 Jul 2011, 12:00 am 【甯瑋瑜╱台北報導】衛生署昨公布最新版的《每日飲食指南》及《國民飲食指標》，主食攝取量不但減少，且以未精製的全穀取代五穀；蔬果與豆魚肉蛋類的攝取量增加，且每天都應吃到堅果類。攝取鈣質得向全脂奶說再見，改為每天喝一點五杯到兩杯兩百四十毫升的低脂乳品，且應遠離含糖飲料、多喝水、多運動，才能保健康。 詳全文：新飲食指南 日喝低脂奶2杯 You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed.